מִלּוֹן מֻשָּׂגִים

מילים פועלות של האימון היהודי. מושגי יסוד. שפה שיוצרת תודעה ושינוי.

מילון מושגים וביטויים של אימון יהודי

"בַּעֲשָׂרָה מַאֲמָרוֹת נִבְרָא הָעוֹלָם"

מסכת אבות

המושגים המובאים כאן הם הלב והשפה של השיטה, הם נוצרו בכדי להנגיש רעיונות עמוקים ליישום בחיי היומיום. השפה שבני פיתח נושאת שני רבדים. רובד אחד הוא המילים- שנועדו לתאר ולאפיין והרובד השני הוא המושג עצמו ככלי לטרנספורמציה.

המושגים כאן מזמינים להתבוננות והעמקה. חלקם הם חידוש של ממש וחלקם מושגים מוכרים הכלולים בתוך ארגז הכלים של אימון יהודי. אתה מוזמן לעצור בכל מושג, גם אם הוא נשמע פשוט או מוכר, לשאול מה הוא מעורר והיכן הוא פוגש אותך.

שָׂפָה יוֹצֶרֶת מְצִיאוּת

מושגי יסוד ומגוון ביטויים משיטת האימון היהודי

הָאָדָם הוּא עוֹלָם וּמִקְדָּשׁ

עיקרון יסוד ראשון בשיטה המבטא את גודל האדם וייחודו . חז"ל כינו את האדם "עולם קטן", המכיל את כל כוחות הבריאה. האדם הוא גם "מקדש", מקום שבו שוכנת נוכחות אלוקית. ראיית האדם ככזה מאפשרת אמון עמוק ועין טובה כלפיו ממקום של יש ושל שפע.

אִמּוּן הוּא תְּשׁוּבָה

היסוד השלישי- אימון הוא שיבת האדם אל עצמיותו המקורית. תשובה לא במובן של שמירת מצוות, אלא שיבה אל השורשים האותנטיים שמחיים את האדם. כדי לשוב לשורש יש צורך קודם כל להכיר אותו, להכיר בו, לקבל אותו, לכבד אותו- ללא כל שיפוטיות או ביקורת.

אֱמוּנָה וְאֵמוּן

עקרון היסוד השני הוא אמונה בבורא העולם ואמון באדם . נתינת אמון היא הזרמת כוח מפעיל ומצמיח. נתינת האמון מאפשרת קשר בין הבורא השלם לנברא הקטן. האמון מגשר על הפער האינסופי בין הבורא לבין הבריאה על ידי כך שהוא מתייחס אך ורק לעתיד השלם ולכוחות החיים הגנזוים בו.

לָאָדָם כָּל הַתְּשׁוּבוֹת

היסוד הרביעי הוא כל מה שהוא זקוק כבר מצוי בו. יסוד זה הוא נגזרת של היסוד הראשון- אדם הוא עולם ומקדש, שכן אם יש באדם הכל, אזי כל התשובות והפתרונות כלולים בשפע הגדול הזורם בו ואין לו מה לרוץ החוצה לחפש במרחקים, מה שנדרש הוא גילוי מחדש של מה שהאדם כבר ידע ושכח . עליו בעיקר לדעת להקשיב לעצמו.

אֻמָּנוּת הַשְּׁאֵלָה הַמְּאַפְשֶׁרֶת

היסוד החמישי הוא- שאלה תמימה ופשוטה. זוהי שאלה שבאה ממקום של 'ואהבת לרעך כמוך', שאלה חפה מכל אג'נדה, סקרנית ומתעניינת, הנובעת מהקשבה עמוקה ונקיה לאדם שמולינו. היא מאפשרת לו מציאת התשובה בתוך עצמו.

חָזוֹן

חזון הוא כלי יישומי מרכזי בתהליך האימון, המאפשר לצור גשר בין המקום בו אתה נמצא למקום בוא אתה חולם להיות. החזון מגדיר עבורך את ה- מה , את ה- איך , עבור מה , ו באיזה אופן אתה בוחר להגשים את חלומך ולהופכו למציאות קיימת ומספקת.

חֵפֶץ הַלֵּב / מָה אַתָּה רוֹצֶה?

השאלה המרכזית והעדינה שמכוונת אל הרצון העמוק והפנימי ביותר של האדם. זהו המנוע האדיר והכוח הגדול ביותר שנותן טעם ומשמעות לחיים. גילוי הרצון והתחברות אליו מעניקים את העוצמה לעשייה, גם כשהיא קשה.

שְׁהוּת בַּפַּעַר

ההבדל בין המצב המצוי לבין המצב הרצוי. בטבע האדם, כשפוגש פער בחייו הוא רץ לפעולה, האימון מנחה- ל שהות בפער ולא לפעול. השהייה בתוך אי-הנוחות מאפשרת התבוננות עמוקה וטרנספורמציה אמיתית, במקום לחזור לדפוסים ישנים.

"מֻושָּׂג הוּא לֹא רַק מִלָּה, הוּא כְּלִי שֶׁמַּפְנֶה אֶת הַמַּבָּט לְגִישָׁה לֹא שִׁגְרָתִית וּפוֹתֵחַ כִּוּוּן חָדָשׁ".

סֻולָּם

מטאפורה מרכזית המתארת את החזון. כסולם ש רגליו מוצבות ארצה = מעשים ופעולות, ו ראשו מגיע השמימה = השליחות, היעוד והרצון. הוא מסמל את הדרך המובנית שמאפשרת לטפס מהמקום המצוי אל החלום רצוי.

פְּרוֹיֵקְט לִפְרִיצַת דֶּרֶךְ - פפ"ד

כלי מעשי ההופך את החזון מהצהרה לפעולה. זאת משימה שהגשמתה אמורה להניע את החזון כולו. משימה זאת אינה ניתנת להשגה ביכולות הנוכחיות, מטרתה ליצור קפיצת מדרגה בהיקף ובקצב הגשמת החזון ולפתח בך את היכולות החדשות הנדרשות לכך.

"הַצִּבּוּר מִתְבַּקֵּשׁ שֶׁלֹּא לַעֲשׂוֹת שׁוּם דָּבָר..."

הוראה מפורשת הקשורה לשהות בפער. היא קריאה לעצור את הריצה החוצה ואת הדחף לפתור או לברוח, ולבחור להישאר בתוך המציאות העולה מן הפער, על מנת לאפשר לתשובות ולכוחות הפנימיים להתגלות.

להִתְאַמֵּן עַל עַצְמוֹ

תפיסה המדריכה לראות באירועים ומצבים מאתגרים בחיים כהזדמנויות פז לעבודה פנימית . במקום להתייחס לקושי כאל בעיה חיצונית שיש לפתור, הוא משמש זירת אימון להתבוננות, זיהוי דפוסים ועמדות, ולתרגול תגובות חדשות מתוך עמדה פנימית חדשה.

מִבְנֵה הַנֶּפֶשׁ

מודל יסודי מתורת הנפש היהודית להבנת הרכב הנפש האנושית. כוללת את הנפש האלוקית (הרוחנית/ערכית), הנפש הבהמית (הטבעית/יצרית/אגו), והנפש השכלית (ה"ראש" או ה"מנהל" של שתיהן). הכרת כוחות אלו מאפשרת צמיחה והתנהלות עצמית ממקום של בחירה חופשית.

נִיהוּל אֵנֶרְגִּיָּה

זיהוי מודע של גורמים ומצבים בחיים ש ממלאים ומעצימים את האדם ("נותני אנרגיה"), לעומת אלו ש מרוקנים ושואבים ממנו כוח וחיוּת ("שואבי אנרגיה"). המודל משתמש בדימוי ארבעת כוחות הטיסה (התרוממות, דחיפה, משקל, סחיבה) להמחשה וניהול.

תַּבְנִיּוֹת

האדם פועל מתוך סט תבניות קבוע ולא מודע, התבניות מאובחנות על פי סדר מהחיצוני אל הפנימי : דפוס הוא התנהגות חוזרת. פרדיגמה היא מחשבה שמולידה את הדפוס. עמדה זו הרמה העמוקה ביותר, היא הפרשנות הבסיסית של האדם לחיים, ממנה נולדות הפרדיגמה והדפוס. שינוי העמדה דורש גיוס כוח פנימי אדיר , על מנת שיוביל שינוי בכל הרבדים.

כמ"ז - כַּרְטִיס מַהוּת זֶהוּת

כלי אבחוני שימושי ומהפכני שפיתח בני. מטרתו לסייע למתאמן לזהות ולהגדיר באופן מוחשי ובהיר את כוחות הנפש הפועלים בתוכו, כמו הנפש האלוקית והבהמית. הכרטיס משמש ככלי עבודה זמין ומיידי , המלצתו של בני- לשמור את הכרטיס בארנק לשימוש ברגעי מאבק פנימיים.

שְׁלֹשֶׁת לְבוּשֵׁי הַנֶּפֶשׁ

מחשבה, דיבור ומעשה המכונים גם שלושת מסכי הנפש, הם המושגים המתארים כיצד כוחות הנפש הפנימיים באים לידי ביטוי חיצוני. התבוננות באירועים ספציפיים דרך "שלושת המסכים" הללו – מה חשבתי , מה אמרתי , ומה עשיתי – היא כלי פשוט ויעיל לזיהוי דפוסים ולמידה עצמית.

עַיִן טוֹבָה - לָדוּן לְכַף זְכוּת

ישה מהותית ביחסים, המבוססת על ההכרה שכל אדם הוא עולם שלם ואינו חסר. היא מחייבת ראייה חיובית ונדיבה של הזולת (וגם של עצמי), ומהווה בסיס הכרחי למצוות ואהבת לרעך כמוך.

הַקְשָׁבַת וְאָהַבְתָּ

תשתית היחסים העמוקה בין המאמן למתאמן. זו הקשבה שנובעת מאהבה כנה למתאמן. האהבה הזו מאפשרת למתאמן לצלול פנימה אל המקומות הרגישים והכואבים ביותר, ולמצוא שם את תשובותיו האמיתיות.

הַמְּאַמֵּן הוּא שָׁלִיחַ

תפקידו של המאמן אינו מתן פתרונות או ייעוץ. המאמן משמש כ שליח לשאול שאלות מאפשרות . שאלות מסוג זה יאפשרו למתאמן למצוא את התשובה החבויה בתוכו, שכן הוא המקור לכל התשובות והפתרונות.

עַצְמָאוּת וְלֹא תְּלוּת

תפיסת העולם של אימון יהודי BSD שמה דגש על כך שהמתאמן יקח אחריות מלאה על חייו וילמד לגייס את כוחותיו הפנימיים לבניית עצמו וניווט דרכו באופן עצמאי- כל זאת ללא תלות במאמן.

מְדָדִים / שְׁעוֹנִים

כלים פרקטיים המשמשים ל מדידה ובקרה. לצורך התקדמות בדרך להגשמת החזון והיעדים. הם נקראים מדדים ושעונים כדי להדגיש את פשטותם ואת תפקידם במדידת משאבים ובחינת המציאות באופן אובייקטיבי - היכן אתה נמצא והאם אתה מתקדם לאן שהבטחת לעצמך.

לָקַחַת אַחְרָיוּת

עיקרון יסוד בהגשמה עצמית וניהול חיים. החיים הם באחריות האדם עצמו, ללא תירוצים או ויתורים עצמיים. תהליך האימון מכוון את המתאמן לגייס את כוחותיו הפנימיים ולנווט את דרכו באופן עצמאי, מתוך הבנה שאין הדבר תלוי אלא בו.

בְּנִיַּת מִשְׁכָּן בַּלֵּב

מטאפורה עמוקה המתארת את היעד הפנימי של העבודה העצמית בשיטת BSD. מעבר להיות האדם עצמו מקדש, העשייה המרכזית מכוונת ל יצירת מרחב פנימי מקודש , מקום שבו מתאפשר גילוי האלוקות בחיי היומיום.

מָשָׁל הָאֶפְרוֹחַ הַבּוֹקֵעַ מֵהַבֵּיצָה

אנלוגיה שבני השתמש בה. מתארת את תהליך הלידה העצמית של המתאמן מתוך קליפת מגבלותיו. המאמן עומד בחוץ, לא שובר את הקליפה עבור המתאמן, אלא רק מעודד ומאפשר לו לבקוע אותה בכוחות עצמו.

אוֹתֶנְטִיּוּת

תכונה ודרך חיים המודגשת בשיטה. היא מבטאת את הקריאה לאדם להיות נאמן לעצמו ולמהותו הפנימית , גם אם האמת שלו שונה מזו של אחרים. זהו חלק ממסע השיבה אל העצמיות המקורית, אל ה"אני האותנטי" שלו.

תַּשְׁתִּית הַיְּחָסִים הָעֲמוּקָה בֵּין הַמְּאַמֵּן לַמִּתְאַמֵּן זוֹ הַקְשָׁבָה שֶׁנּוֹבַעַת מֵאַהֲבָה כֵּנָה לַמִּתְאַמֵּן.

אַרְבַּעַת כּוֹחוֹת הַטִּיסָה

מודל ל ניהול אנרגיה . האדם הוא כמו טייס המנהל את "משק האנרגיה" שלו. הכוחות המחוללים מחולקים ל נותני אנרגיה (התרוממות, דחיפה) ול שואבי אנרגיה (משקל, סחיבה). זיהויים מאפשר בקרה ושינוי מודע.

רָצוֹן מוּל יְכוֹלוֹת

הבחנה יסודית המנחה את תהליך הגשמת החזון. לעיתים אנו מצמצמים את שאיפותינו לגובה היכולות הקיימות. שיטת אימון יהודי מכוונת את המתאמן לפתח את היכולות לגובה הרצון , ולהעניק לרצון את הכוח והמשמעות הנחוצים לפעולה, גם כשקשה.

מָשָׁל מִילְיוֹן הַדּוֹלָר בְּכַסֶּפֶת

סיפור אישי שבני גל השתמש בו כדי להמחיש את השפע הפנימי הטמון בכל אדם . גם אם אין לאדם "מפתח" חומרי לאוצרותיו, הוא יכול לחיות ולהתנהג תמיד כבעל שפע אדיר , מתוך ידיעה וביטחון בקיומו.

הַמִּתְאַמֵּן כְּמַתָּנָה לַמְּאַמֵּן

תפיסה ייחודית ביחסי מאמן-מתאמן. במקום לראות את המתאמן רק כמי שמגיע לקבל עזרה, הוא נתפס כ שליחות והזדמנות לצמיחה עבור המאמן עצמו . המתאמן הוא הזדמנות לעבודה פנימית של המאמן להניהול אגו שלו ולהתעניינות כנה בזולת.

אַתָּה לֹא הָעֵסֶק שֶׁלְּךָ

עיקרון חשוב במיוחד בהקשר של אימון עסקי ומנהלים. הוא מדגיש את הצורך להבחין בין הזהות האישית של האדם לבין תפקידו העסקי . בלבול זה עלול ליצור עומס, קונפליקטים והשפעה שלילית על החיים האישיים והמקצועיים.

לַהֲפֹךְ אֶת הָרַע כִּסֵּא לְטוֹב

מושג השאול מתורת החסידות (רבי נחמן). בני השתמש בו ללמד על התמודדות עם כוחות הנפש הבהמית והיצר . במקום לדכא או להילחם בהם, המטרה היא לרתום ולנהל אותם כך שישמשו כבסיס ("כיסא") לכוחות הטוב והרוחני.